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桌上足球又称波比足球，简单易学，老少皆宜。需脑、眼、手敏捷配
合，能展现精彩的接球， 停球、带球、传球、射门等进攻和防守技
术。攻防转换迅速，对抗精彩激烈，考验参与者的灵活反应和手脑协
调能力，使其右脑及时进入亢奋状态（而在其他运动中，左手和右脑
很少得到锻炼）。因此这一项独特的运动又被爱好者称为“脑部桑
拿”。桌上足球这项运动可以增强人的体质，锻炼人的手眼脑协调功
能，提高智力，提高视力，增强记忆。对于老年人来说，经常打波比
足球，可以强身健体，达到预防老年痴呆、延缓记忆力衰退的目
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