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过近距离用眼，青少年因调节力强，大多数习以为常，主观上就不自觉地在读书或写字的时候头部距离书本太近，养成过近距离用眼的不良习惯。如图所示打开折叠书架，用于安放书本，正视线看书，调整眼睛与书本保持标准距离约30厘米。