生命是父母上天赐予的，健康却是自己争取来的，我们之所以对命运对疾病有着深深的敬畏和恐惧，是因为我们对自己的身体了得太少。只要了解了自己的身体需要什么，其实健康长寿就是那么简单的事情！
长寿六大因素：
长寿六大因素：
定期进行断食排毒、随时记得深呼吸、营养均衡以素食为主、身体水份充足、保持心情舒畅、经常活动身体按摩使经络使气血通畅。
许多慢性疾病，都是因为体内毒素长期积累而不能及时排出的后果，所以古人有“想要不死、肠中无屎”的说法，是很有道理的。
当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变，从而创立了缺氧致病（癌）。癌症病人是普遍缺氧的人群。
组织细胞的一切新陈代谢都离不开水，组织细胞经常缺水，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素，从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。
“养生先养心”，心情不好是导致许多疾病的关键。为了少生病，一定要保持乐观的心情。
现代人错误的饮食观念，也是导致疾病的决定因素。肉食使人体质呈酸性，酸性体质导致人体细胞缺氧，这是导致癌症的主要条件。食肉越多，罹患癌症与心脑血管疾病的机率也就越高。动物性膳食中含有的是不完全蛋白质，无法为人体所吸收。而且肉食里磷含量较高，令钙大量流失。素食比较肉食，含有更丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，并且能为人体所吸收，所以营养均衡必须要以素食为主。
中医认为除了遗传、意外伤残，其他的疾病都要是由于经络不通、气血不畅引起的。人体有十二经络和奇经八脉，经常按摩，可以消除百病。“命要活得长，全靠经络养”。
如果能够做到以上六点，长寿就是你自己说了算，想活多久都没问题，哈哈！大家努力吧！
乐和自然健康中心是一家综合性的健康服务中心，包括销售气血养生机、宣杨传统文化、健康咨询、生活指导、营养顾问、中医理疗等服务理念完善的健康中心。
地址：乌市江南嘉苑。电话：15276616727 。
“养生先养心”，心情不好是导致许多疾病的关键。为了少生病，一定要保持乐观的心情。
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中医认为除了遗传、意外伤残，其他的疾病都要是由于经络不通、气血不畅引起的。人体有十二经络和奇经八脉，经常按摩，可以消除百病。“命要活得长，全靠经络养”。
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